Llega un debate entre las pantallas tradicionales y las de tinta electrónica: el ciclo de sueño, podría verse afectado por leer en dispositivos que emiten luz artificial.
Todos indudablemente estamos inundados de tecnología. Mucha de ella nos mantiene comunicado con el resto del mundo y esa conexión debe ser leida por nosotros. Tenemos celulares y con ellos chateamos antes de dormir, tenemos computadores y a veces trabajamos hasta tarde en la noche, video juegos, Ipad, tablet pcs, etc, etc, etc...
Segun cierto estudio cientifico, cuando leemos en la noche cosas que estan en este tipo de dispositivos, inhibe la produccion de una sustancia llamada melatonina. Esta se envia a nuestro cerebro como respuesta a la oscuridad produciendo sueño.
Así, los ordenadores portátiles o las tablets como el iPad de Apple pueden ser un obstáculo a la hora de conciliar el sueño, a diferencia de los libros tradicionales o la tecnología de tinta electrónica que utilizan los lectores como Kindle, eReader de Sony, los Papyre o el Nook de Barnes and Noble (que tiene una pantalla iluminada para navegar, y tinta electrónica para leer).
Todos indudablemente estamos inundados de tecnología. Mucha de ella nos mantiene comunicado con el resto del mundo y esa conexión debe ser leida por nosotros. Tenemos celulares y con ellos chateamos antes de dormir, tenemos computadores y a veces trabajamos hasta tarde en la noche, video juegos, Ipad, tablet pcs, etc, etc, etc...
Segun cierto estudio cientifico, cuando leemos en la noche cosas que estan en este tipo de dispositivos, inhibe la produccion de una sustancia llamada melatonina. Esta se envia a nuestro cerebro como respuesta a la oscuridad produciendo sueño.
Así, los ordenadores portátiles o las tablets como el iPad de Apple pueden ser un obstáculo a la hora de conciliar el sueño, a diferencia de los libros tradicionales o la tecnología de tinta electrónica que utilizan los lectores como Kindle, eReader de Sony, los Papyre o el Nook de Barnes and Noble (que tiene una pantalla iluminada para navegar, y tinta electrónica para leer).
No sucede igual cuando se trata de ver TV, puesto que la emision de luz tradicionalmente se encuentra a mucha mayor distancia del observador comparada con estos otros disposotivos que tenemos a escasos centimetros y apuntando directo a nuestros ojos.
Victoria 103.9 FM - Safari de Las Mañanas - Disco Rudo
Fuente: baquia.com
Adaptación y comentarios: Ing. Jaime Puccini
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